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क्या आपकी डाइट में प्रोटीन की कमी है? जानिए सस्ता और देसी इलाज
आज के समय में जब लोग फिटनेस, हेल्दी लाइफस्टाइल और इम्युनिटी पर ज़ोर दे रहे हैं, तब सबसे ज़्यादा पूछा जाने वाला सवाल है – डाइट में प्रोटीन की कमी कैसे पूरी करें? खासकर शाकाहारी लोग इस उलझन में रहते हैं कि बिना मांसाहार या महंगे प्रोटीन सप्लिमेंट के वो अपनी ज़रूरत कैसे पूरी करें।…
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पेट की सेहत है गड़बड़? जानिए गट हेल्थ सुधारने के 7 आसान देसी नुस्खे जो सच में काम आते हैं!
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में पेट की सेहत सबसे ज्यादा नजरअंदाज हो जाती है। बाहर का खाना, स्ट्रेस, नींद की कमी और एक्सरसाइज न करना – ये सब मिलकर हमारे पाचन तंत्र को गड़बड़ कर देते हैं। और जब पेट खुश नहीं रहता, तो न शरीर ठीक से चलता है और न ही दिमाग।…
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गर्मियों में शरीर को डिटॉक्स कैसे करें,देसी और असरदार टिप्स जो हर किसी को जाननी चाहिए!
गर्मियों में शरीर को डिटॉक्स कैसे करें, ये सवाल हर उस इंसान के लिए ज़रूरी है जो गर्मियों में सुस्ती, भारीपन, पसीने की बदबू, मुंहासे और पेट से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहा है। क्योंकि जब गर्मी अपने चरम पर होती है, तो हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, और शरीर के अंदर…
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खांसी नहीं रुक रही? शहद इन 5 आम समस्याओं को चुटकियों में ठीक करेगा, रात को लें
क्या आपकी खांसी रुकने का नाम ही नहीं ले रही? रात को सोते वक्त गले में खराश या बार-बार खांसने की वजह से नींद खराब हो रही है? तो परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आपकी रसोई में मौजूद एक छोटा-सा खजाना, यानी शहद, आपकी इन सारी समस्याओं को चुटकियों में दूर कर सकता…
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सुबह खाली पेट ये 1 चीज खाएं और 7 दिन में जोड़ों का दर्द हो जाएगा गायब
क्या आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं? क्या सुबह उठते ही आपके घुटनों या कंधों में अकड़न और दर्द महसूस होता है? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में “जोड़ों का दर्द” (Joint Pain) एक आम समस्या बन गई है। लेकिन क्या आपको पता है कि सुबह…
